Proprietà Benefiche di una Tazza di Caffè Pro e Contro
Nella nostra cultura la pausa caffè è uno dei momenti più vissuti, al lavoro e nel tempo libero. Un vero momento di relax accompagnato da una tazza di caffè espresso, un bicchiere di caffè al ginseng oppure una bevanda calda che possa avvicinare socialmente le persone in un momento condiviso oppure solamente in un istante di relax durante la giornata.
Caffè PRO e Tutte le Sue Proprietà Benefiche
Il Caffè Riduce il Rischio di Diabete
Da uno studio condotto in america nel 2005 è stato confermato che l'assunzione di caffè, che sia in cialde, capsule, macinato o in chicchi, ma comunque sotto forma di bevanda calda attraverso uno dei metodi di estrazione conosciuti, è un ottimo rimedio al diabete di tipo 2 conosciuto anche come diabete millito. I risultati sono stati abbastanza elevati, infatti in un campione sottoposto al test il 54% degli uomini e il 29% nelle donne ha ottenuto benefici dall'assunzione di caffè espresso.
E' ovvio che l'assunzione deve essere moderata e non deve eccedere, ciò risulterebbe dannoso, è quindi consigliabile l'assunzione di un massimo di 4 tazze di caffè per soggetti senza problemi cardiovascolari e di ipertensione.
Il Caffè Combatte i Radicali Liberi
I chicchi di caffè contengono antiossidanti, perfetti per prevenire le malattie e soprattutto sono capaci di difendere il nostro organismo e le nostre cellule dall'azione dei radicali liberi. I chicchi di caffè contengono sostanze benefiche di molti tipi, tra una di queste possiamo sicuramente menzionare l'acido clorogenico che è uno straordinario antiossidante ed è contenuto in grandi quantità.
Il Caffè e la sua Capacità di Migliorare la Memoria
Sono stati fatti moltissimi test sul caffè e sulle sue proprietà benefiche e non, ma forse il più gettonato resta quello per confermare la sua eccezionale capacità di stimolazione durante un test di memoria e di apprendimento. Il caffè bevuto di prima mattina o subito dopo pranzo è un ottimo aiuto ad affrontare la giornata lavorativa o di studio. I soggetti sottoposti a questo test hanno infatti ottenuto chiari miglioramenti durante la memorizzazione e l'apprendimento, è per questo che il caffè è ritenuto un ottimo strumento per la prevenzione dell'Alzheimer.
Caffè Contro e Quando il Caffè fa Male al Corpo
Il Caffè fa Venire le Rughe
Purtroppo, per le donne alla lettura amanti del caffè e della bellezza, dobbiamo confermare che troppi caffè, nonostante presentino al loro interno fenolici antiossidanti, facilitano la presenza di rughe. Consigliamo quindi di bere molta acqua e mantenere sempre idratata la pelle oltre ad aggiungere alla propria dieta legumi, frutta e verdura.
Il Caffè e l'Osteoporosi
Attenzione a bere troppi caffè, la loro assunzione può ridurre l'assorbimento di calcio necessario al nutrimento delle ossa e aumentare così il rischio di rottura delle stesse. E' consigliabile attenzionare il numero di tazzine di caffè assunte durante la giornata soprattutto nei soggetti femminili sopra una certa età.
In qualsiasi sua forma, che sia caffè in cialde oppure che si presenti in capsule compatibili Nespresso il caffè è e resta una bevanda di straordinaria qualità benefica da assumere con consapevolezza che l'esagerazione, come in ogni cosa, può diventare dannosa. Godetevi dunque un ottimo caffè in compagnia per ridurre lo stress e lasciarvi coccolare dall'aroma e dal gusto di caffè appena estratto.